Übersichtstabelle vieler Kräuter, Lebensmittel und Gewürze mit den ihnen zugeschriebenen Eigenschaften und Wirkungen 

Ackerschachtelhalm entzündungshemmend, blutreinigend, blutstillend, harntreibend 

Akelei blutreinigend, harntreibend, adstringierend, schweißtreibend 

Ananas antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend 

Angelika antiseptisch, stabilisiert den Kreislauf, abwehrsteigernd, kraftspendend 

Anis antibakteriell, krampflösend, magenstärkend, schmerzstillend, leicht harntreibend, beruhigend 

Apfel abführend, blutreinigend, fiebertreibend 

Apfelessig antiseptisch, stoffwechselanregend, verdauungsfördernd 

Arnika fördert Durchblutung, entzündungshemmend, keimtötend, schmerzstillend, schleimlösend, krampflösend, wundheilend, appetitanregend 

Artischocke cholesterinsenkend, entgiftend, appetitanregend, gegen Blutarmut, magenstärkend 

Baldrian beruhigend, entspannend, krampflösend, schmerzlindernd 

Bärlauch durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, entkrampfend, stoffwechselanregend 

Basilikum schleimlösend, nervenstärkend, krampflösend, entzündungshemmend, bei Blähungen und Übelkeit 

Beifuß krampflösend, wurmtreibend, fiebertreibend 

Beinwell fördert Durchblutung, unterstützt Geweberegeneration, adstringierend, entzündungshemmend, wundheilend, schmerzstillend, beruhigend 

Bibernelle harntreibend, blutstillend, appetitanregend Birke harntreibend, blutreinigend 

Bittersüßstängel adstringierend, antimikrobiell, entzündungshemmend 

Blutwurz adstringierend, antibakteriell, austrocknend, blutstillend, entgiftend, entzündungshemmend, krampflösend 

Bohnenkraut entspannend, schmerzlindernd 

Borretsch entzündungshemmend, blutreinigend, beruhigend, schweißtreibend, harntreibend 

Brautkraut (Rosmarin) anregend, krampflösend, antibakteriell, pilztötend, schmerzstillend, entspannend, entzündungshemmend 

Brennnessel blutbildend, entzündungshemmend, bindegewebestärkend, bei Darmbeschwerden, Frauenleiden, diabeteslindernd 

Brombeere adstringierend, entzündungshemmend, blutstillend, gegen akuten Durchfall, harntreibend, blutreinigend, schleimlösend 

Buche antibakteriell, schleimlösend 

Buchweizen blutzuckersenkend, entzündungshemmend, verbessert und stärkt Gefäße, schleimlösend, antioxidativ, Ödem protektiv, fördert Durchblutung 

Butterblume anregend, entzündungshemmend, schweißtreibend, abschwellend, antibakteriell, pilztötend, krampflösend 

Chili fördert Durchblutung, schmerzlindernd 

Cranberrys antibakteriell, antioxidativ 

Dill appetitanregend, verdauungsfördernd, krampflösend, bei Blähungen 

Echinacea antibakteriell, virentötend, immunstimulierend 

Efeu antibakteriell, hustenkrampflösend, schleimlösend, krampflösend, befreit Atemwege, gegen Geschwüre Eichenrinde adstringierend, entzündungshemmend, juckreizlindernd 

Eibisch schleimlösend, beruhigend, entzündungshemmend, abführend, harntreibend 

Eisenkraut fiebertreibend, rheumalindernd, antineuralgisch 

Engelwurz schmerzlindernd, krampflösend, hustenstillend, anregend 

Enzian galletreibend, entzündungshemmend, appetitanregend, fiebertreibend 

Erdbeere abführend, reinigend, adstringierend, blutreinigend, harntreibend 

Esche adstringierend, tonisierend, schweißtreibend 

Essig desinfizierend, fiebersenkend Essigrose abführend, abführend, beruhigend 

Estragon verdauungsfördernd 

Eukalyptus bakterientötend, fördert Durchblutung, krampflösend 

Feige Organismus stärkend, stimmungsaufhellend, verdauungsfördernd 

Fenchel anregend, antibiotisch, krampflösend, bei Darmbeschwerden, verdauungsfördernd, appetitanregend, auswurffördernd, harntreibend 

Fichte anregend, schleimlösend, schweißtreibend, beruhigend, antibakteriell 

Flachs (Lein) stärkend, schmerzlindernd, krampflösend 

Franzbranntwein entspannend, durchblutungsfördernd, schmerzlindernd 

Frauenmantel adstringierend, bei Darmbeschwerden, blutreinigend, krampflösend, blutstillend, blutbildend 

Frauenminze krampflösend, antiseptisch, adstringierend, harntreibend 

Gänseblümchen desinfizierend, beruhigend 

Gänsefingerkraut adstringierend, harntreibend, antibakteriell, krampflösend, beruhigend, blutstillend 

Gewürznelke appetitanregend, Mundgeruch hemmend, bei Zahnschmerzen 

Ginkgo fördert Durchblutung 

Ginseng blutzuckersenkend, blutdrucksteigernd, regulierend, unterstützt und verbessert Immunsystem 

Gundermann entzündungshemmend, stoffwechselanregend, schleimlösend, für Wundheilung 

Gurke bindegewebestärkend, bandwurmtreibend, harntreibend, abführend 

Hafer beruhigt, gegen Juckreiz, hautentzündungshemmend 

Hagebutte stärkt Abwehrkräfte, vitalisierend, kräftigend, Vitamin C-haltig 

Hauswurz schmerzstillend, entzündungshemmend, kühlend, krampflösend, hautfreundlich 

Heidekraut bindegewebestärkend, entspannend, schmerzlindernd, fäulnisbekämpfend, rheumalindernd 

Heidelbeere blutzuckersenkend (Blätter), antiseptisch, bakterientötend 

Heilerde entgiftend, entzündungshemmend, fördert Durchblutung, gegen Magenverstimmungen, schadstoffbindend, bei Sodbrennen 

Heublumen erkältungshemmend, durchblutungsfördernd, schmerzlindernd 

Himbeere rheumalindernd, schweißtreibend, harntreibend 

Hirse bindegewebestärkend 

Holunder erkältungshemmend, gegen Rheuma und Magenproblemen, schleimlösend 

Honig erkältungshemmend, Wundheilung, Hautpflege 

Hopfen appetitanregend, beruhigt, desinfizierend, lindert Menstruationsbeschwerden, verdauungsfördernd, schleimlösend 

Immergrün beruhigend, krampflösend, entzündungshemmend, schleimlösend, blutstillend, antibakteriell Ingwer entzündungshemmend, Herz-Kreislauf unterstützend, schmerzlindernd, bei Übelkeit, verdauungsfördernd 

Isländisch Moos antibakteriell, schleimlösend, blutstillend, blutbildend 

Joghurt darmsanierend, magenberuhigend, unreine Haut 

Johannisbeere verdauungsregulierend, harntreibend, abwehrstärkend, bei Husten und Halsweh 

Johanniskraut bei Schlaflosigkeit und Unruhe, galletreibend, entspannend, schmerzlindernd, verdauungsfördernd, wundheilend, antiseptisch, zusammenziehend, stärkend, auffrischend, reizmildernd 

Judenkirsche abführend, lindert Gicht und Rheuma, schmerzstillend, hartreibend, blutreinigend 

Kakao entspannend, anregend, euphorisierend 

Kamille antiseptisch, beruhigend, desinfizierend, entkrampfend, entzündungshemmend, bei Darmbeschwerden, galletreibend, entspannend, schmerzlindernd 

Kampferkraut anregend, durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, schleimlösend, schmerzstillend 

Karela antiviral, blutzuckersenkend, immunstärkend, verdauungsfördernd 

Kartoffel entwässernd, kühlend und wärmend, gegen Sodbrennen, entkrampfend 

Kapuzinerkresse abführend, wundheilend, blutreinigend, harntreibend 

Katzenminze anregend, belebend, krampflösend, fördert Menstruation 

Kerbel blutreinigend, schweißtreibend, schleimlösend, tonisierend 

Kirsche entkrampfend, entzündungshemmend, fiebersenkend, schmerzlindernd 

Klette harntreibend, schweißtreibend, bei Rheuma und Gicht, reinigend, blutreinigend 

Knoblauch antiviral, blutdrucksenkend, blutverdünnend, cholesterinsenkend, zellschützend, bei Darmbeschwerden, galletreibend, ableitend, appetitanregend, wurmtreibend 

Kohl antientzündlich, erkältungshemmend, gegen Magenschmerzen 

Kopfsalat harntreibend, krampflösend bei Gefäßen, beruhigend 

Koriander anregend und zugleich beruhigend, allergielindernd, verdauungsfördernd, vorbeugend gegen Verstopfung 

Kümmel kopfschmerzlindernd, desinfizierend, verdauungsfördernd, anregend, stärkend, krampfstillend, blähungswidrig, appetitanregend 

Kürbis Entwässerung, Entschlackung, gegen Übersäuerung 

Lakritze erkältungshemmend, entzündungshemmend, hustenlindernd 

Latschenkiefer antiseptisch, fördert Durchblutung, Sekret fördernd, krampflösend, wärmend 

Lavendel entzündungshemmend, beruhigend, ausgleichend, aufbauend, anregend, schlaffördernd, bei Reizmagen, antiseptisch, Mikroben tötend, stoffwechselanregend, schweißtreibend 

Liebstöckel (Maggikraut) krampflösend, blutstillend, anregend, schweißtreibend, schleimlösend 

Lilie krampflösend, wurmtreibend, fiebertreibend 

Löwenzahn abführend, bei Darmbeschwerden, galletreibend Lorbeer anregend, antibakteriell, schweißtreibend, kräftigend, schleimlösend 

Lungenkraut adstringierend, blutstillend, harntreibend, schleimlösend, schweißtreibend 

Majoran antibakteriell, anregend, schleimlösend, harmonisierend, krampflösend 

Mandeln nervenstärkend, bei Magenprobleme 

Meerrettich antibiotisch, durchblutungsfördernd, harntreibend, erkältungshemmend, gegen Blasenentzündung, lindert Gelenkschmerzen 

Melisse beruhigend, krampflösend, entspannend, schmerzlindernd, galletreibend, nervenbelebend, kräftigend, schlaffördernd 

Muskatnuss aphrodisierend, verdauungsfördernd, bei Muskel- und Gelenkschmerzen, stimmungsaufhellend 

Mutterkraut fiebersenkend, schmerzlindernd, entzündungshemmend 

Nelke antibakteriell, appetitanregend, infektionshemmend, schmerzstillend, anregend, verdauungsfördernd, aphrodisierend Olivenöl abführend, hautpflegend, beruhigend 

Oregano antibiotisch, harmonisieren, schmerzlindernd 

Pappel anredend, harntreibend, entzündungshemmend, blutstillend, tonisierend, schweißtreibend, schleimlösend, adstringierend, schmerzstillend 

Passionsblume beruhigend, bei Magen-Darm-Probleme, krampflösend, angstlösend 

Peperoni schweißtreibend, durchblutungsfördernd, betäubend, anregend, wurmtreibend Petersilie krampflösend, verdauungsanregend, schmerzlindernd, schwellungslindernd, appetitanregend 

Pfefferminze krampflösend, schmerzlindernd, erkältungshemmend, bei Kopfschmerzen, galletreibend 

Quark schmerzlindernd, kühlend, fiebersenkend, entzündungshemmend, desinfizierend 

Quecke lindernd, harntreibend Quitte adstringierend, entzündungshemmend, kühlend, erweichend, blutbildend 

Rettich antibakteriell, harntreibend, krampflösend, schleimlösend, blutreinigend, adstringierend 

Rhabarber nervenberuhigend, entwässernd, entgiftend, entfettend, bei Verstopfung 

Ringelblume beruhigend, entzündungshemmend, zyklusregulierend, bei Darmbeschwerden, anregend, schweißtreibend 

Rizinus abführend, gegen Warzen, trockene Haare 

Rose blutreinigend, blutstillend, nervenstärkend 

Rosmarin schmerzlindernd, Kreislaufunterstützend, zyklusregulierend, entspannend, schmerzlindernd, wundheilend, antiseptisch, krampflösend 

Rosskastanie entzündungshemmend, blutflussfördernd, hemmt Wassereinlagerungen 

Rotwein fördert Durchblutung, für Elastizität der Gefäße, entzündungshemmend 

Salbei antibakteriell, schmerzlindernd, gegen Schweißbildung, Frauenleiden, blutzuckersenkend, anregend und stärkend, adstringierend, verdauungsfördernd 

Salz antibakteriell, fördert Durchblutung, stoffwechselanregend, harmonisierend 

Sanddorn stärkt Abwehrkräfte, schleimhautregenerierend, unterstützt Darmflora 

Sauerampfer blutbildend, harntreibend, blutreinigend, adstringierend 

Sauerkraut verdauungsfördernd, harntreibend, entsäuernd, immunsystemstärkend 

Schachtelhalm blutreinigend, harntreibend, entzündungshemmend, blutstillend 

Schafgarbe abführend, verdauungsanregend, Wundheilung, krampflösend, bei Darmbeschwerden, Frauenleiden, entspannend, schmerzlindernd, entzündungshemmend, blutstillend 

Schnittlauch bakterientötend, appetitanregend, verdauungsfördernd 

Schokolade beruhigend, fördert Durchblutung, Herz-Kreislauf-stärkend 

Schwertlilie abführend Sesamöl bindet Gifte, durchblutungsfördernd 

Spargel harntreibend, antibakteriell, beruhigend, schweißtreibend, blutreinigend, tonisierend, krampflösend 

Spinat bindegewebestärkend 

Spitzwegerich bindegewebestärkend 

Steinklee krampfstillend, beruhigend, harntreibend 

Stevia (Süßkraut) bei Zahnfleischbluten, Karien, Zahnbelag, Infektionen, Diabetes, Bluthochdruck 

Stiefmütterchen abführend, hustenstillend, beruhigend 

Teebaumöl antibakteriell, entzündungshemmend, stimuliert Immunsystem, schmerzlindernd 

Thymian schleimlösend, Wundheilung, entzündungshemmend, krampflösend, lindert Verdauungsprobleme, beruhigend 

Tomate stärkt Abwehr, gegen Sodbrennen, blutdrucksenkend, unterstützt Darmflora, blutbildend 

Vanille anregend 

Veilchen abschwellend, fördert Durchblutung, schmerzlindernd, entzündungshemmend, blutreinigend, beruhigend, krampflösend, schweißtreibend, schleimlösend 

Vogelmiere kühlend, blutreinigend, schleimlösend, blutstillend 

Wacholder durchblutungsanregend, stoffwechselanregend, schmerzlindernd 

Weidenrinde schmerzstillend, entzündungshemmend 

Weißdorn Blutdruckprobleme, Herzschwäche, bei Schwindel, schmerzstillend, krampfmildernd 

Wolfsbeere auflösend, harntreibend, stärkend, zusammenziehend, desinfizierend 

Wundklee blutreinigend, hustenstillend, regt den Stoffwechsel an, wundheilend, adstringierend, antibakteriell, blutstillend 

Ysop appetitanregend, schweißhemmend, auswurffördernd, entzündungshemmend 

Zimt Kreislaufstabilisierend, entzündungshemmend, durchblutungsfördernd, schmerzstillend, schweißtreibend, wärmend, tonisierend 

Zistrose antibakteriell, entzündungshemmend, abwehrstärkend 

Zitrone zellschützend, blutstillend, antiviral, beruhigend, aktiviert Abwehrkräfte 

Zitronenmelisse kühlend, pilzhemmend, virushemmend, entspannend, antibakteriell, krampflösend, schmerzstillend, schweißtreibend 

Zwiebel verdauungsfördernd, gegen Krankheitserreger, hustenstillend, gewebeerneuernd, schmerzlindernd, entzündungshemmend, bindegewebestärkend, bei Darmbeschwerden 

Zypresse antibakteriell, schleimlösend, antiseptisch